Почему во сне скрипят зубами: бруксизм у взрослых и его лечение

Причины и эффективные методики лечения бруксизма у взрослых

Если взрослый человек интересуется: «Скриплю зубами во сне, и что делать в этом случае?», значит, у него бруксизм. Явление непроизвольного скрежета возникает как ночью, так и в дневные часы.

Оно не представляет особой опасности для здоровья, однако негативно влияет на состояние зубов и мешает окружающим.

О причинах нарушения и о том, как лечить бруксизм, пациенту будет указано после проведенного медицинского обследования.

Как проявляется заболевание

Если скрежет проявляется только по ночам, и приступы редкие, он практически никак не проявляет себя. Однако при неоднократных повторениях, когда трения могут не переставать появляться в течение длительного времени, Симптомы бруксизма по отзывам взрослых пациентов следующие:

  • болезненные ощущения в челюсти;
  • головные боли;
  • боли в ушах или в носу;
  • щелчки при движениях челюсти;
  • мышцы челюсти «набухают» и становятся заметными со стороны;
  • напряжения мышц шеи, плечей и спины;
  • онемение в челюстях.

ТОП-10 причин возникновения бруксизма у взрослых

На медицинском языке это заболевание также называют одонтеризмом или феноменом Каролини. Причина его появления не всегда известна – в таких случаях говорят о первичном бруксизме у взрослых. Если же фактор, вызвавший заболевание, известен, то о вторичном.

В любом случае его возникновение связано с разными причинами – от нервного стресса и расстройств ЦНС до стоматологических нарушений. Интересно, что у мужчин и женщин бруксизм встречается одинаково часто, т.е.

связи с полом не существует. Избавиться от скрипа зубов во сне взрослому возможно только при условии корректной диагностики, позволяющей выявить болезнетворный фактор.

Наиболее распространены такие причины:

  1. Отмечено, что в 70 случаях из 100 причиной бруксизма у взрослого человека являются стрессы и другие психологические расстройства. Перенапряжение жевательных мышц в течение дня приводит к тому, что зубы начинают сильно скрипеть по ночам. Чтобы избавиться от этого явления, необходимо научиться расслабляться и успокаиваться перед сном.
  2. Различные расстройства нервной системы (например, эпилепсия, тремор, расстройства сна) также служат причиной бруксизма у взрослого. В группе риска находятся страдающие эпилепсией, болезнями Паркинсона и Хантингтона. Также к скрежету приводят нарушения в работе тройничного нерва, из-за чего жевательные мышцы напрягаются без воли человека.
  3. Если наблюдаются воспаления в нижнечелюстном суставе, а также проблемы с позвоночником, это также порождается бруксизм.
  4. Еще одна причина – нарушения прикуса, ошибки при установке имплантов, пломб и другие некачественно оказанные услуги стоматологии.
  5. В редких случаях причиной бруксизма взрослого служит гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь. Вызвать ее может прием тонизирующих напитков с большим количеством кофеина (крепкий чай и кофе), а также отдельных продуктов питания.
  6. К нарушению приводит и сам образ жизни пациента (злоупотребление курением, недостаточно полноценное питание, прием алкоголя).
  7. Иногда причиной бруксизма взрослого становятся отдельные лекарства. В этом случае избавляться от болезни можно путем изменения курса лечения, для чего обращаются к врачу.
  8. К скрежету приводит и действие так называемых нейротоксинов – веществ, угнетающих жизнедеятельность нервных клеток. Например, при нарушениях работы мышц пациенту назначают инъекции ботулотоксина (ботокса), который провоцирует скрежет зубов.
  9. Индивидуальные особенности в строении носовой перегородки, наличие осложнений после насморка, аденоидов в носу или аллергии также становятся причиной ботулизма взрослого.
  10. Индивидуальные аномалии развития челюсти.

До сих пор распространено мнение, что скрежет возникает в связи с деятельностью глистов. На самом деле уже научно доказано, что этот фактор не является причиной бруксизма взрослого или детей.

Но косвенная взаимосвязь, действительно, существует. Дело в том, что глисты приводят к нарушениям усвоения витамина В12, из-за чего жевательные мышцы напрягаются.

Это и провоцирует скрежетание по ночам.

Возможные осложнения

Как правило, бруксизм не причиняет особого беспокойства взрослому человеку, поэтому у него не возникает интерес о причинах и лечении нарушения. То есть возникает недооценка проблемы, поскольку скрежетание зубов часто не считается болезнью как таковой (с точки зрения взрослого пациента). Тем не менее, необходимость лечения есть практически всегда.

Важно понимать, что непринятие мер приведет к нежелательным последствиям:

  1. Особая опасность бруксизма связана с тем, что постоянный скрежет приводит к постепенному истиранию зубов. Если не бороться с явлением, впоследствии разрушается эмаль, коронки, пломбы. Появляются различные повреждения десен, язвочки на деснах, в тяжелых случаях – аномальный прикус.
  2. Если не отучить взрослого от скрежета, то впоследствии возникают болезни суставов нижней челюсти.
  3. Если сильно скрежетать во сне, это доставляет беспокойство как окружающим в доме, так и самому спящему. В результате наблюдаются психологические проблемы, раздражения, злость, неуверенность в себе.
  4. В случае регулярного скрипения зубами на протяжении нескольких месяцев или лет у человека возникают расстройства сна, причина которых также связана с психологическими проблемами.

Дифференциальная диагностика

Чтобы избавиться от бруксизма, следует начать с того, чтобы пройти диагностику для точного определения причины заболевания. Как правило, достаточно проанализировать жалобы пациента. Проводят также пальпацию (т.е. прощупывание) полости рта, изучают особенности смыкания зубов, прикуса.

В некоторых случаях врач проводит дополнительное инструментальное обследование – используется метод полисомнографии. Взрослому пациенту одевают специальную капу, которая соответствует оттиску его зубов, и с помощью регистратора изучают, как во время сна взрослый человек смыкает челюсти. Такой метод позволяет точно отследить особенности сдавливания и их частоту.

Еще один метод диагностики – электромиография. С помощью этого способа обследования удается зафиксировать электрическую активность жевательных мышц. Таким образом, для лечения заболевания терапевт направляет пациента к таким специалистам:

  • невролог;
  • стоматолог;
  • психиатр;
  • гастроэнтеролог, остеопат, оториноларинголог (иногда).

Медицинские методы лечения

Лечиться от бруксзима взрослому предполагается только после выявления конкретной причины. Условно можно выделить группы методов лечения дневного и ночного бруксизма.

Отличия между ними состоят в том, что если скрежет наблюдается днем, взрослый может его контролировать. Поэтому лечение в большей степени связано с психологическими приемами.

А ночную форму патологии необходимо лечить исходя из того, что во время сна человек себя не контролирует.

При дневном бруксизме

Сдавливание челюстей, которое вызывает болезненную реакцию жевательных мышц, а также истирание зубов, возникает в основном во время стресса, что является нормальной физиологической реакцией.

Однако регулярное повторение таких своеобразных приступов вредит организму. Поэтому лечение дневной формы патологии так же важно, как и ночной. Как правило, необходима консультация психолога, реже – психиатра.

Методы лечения следующие:

  1. Простейшая дыхательная гимнастика – несколько глубоких вдохов и выдохов. Эта техника позволяет расслабиться и почувствовать мгновенное облегчение.
  2. Коррекция образа жизни – умеренная физическая активность, достаточные нагрузки, регулярные прогулки на свежем воздухе.
  3. Также взрослому полезны занятия йогой, плаванием, пилатесом.
  4. Принятие расслабляющих ванн с морской солью, отварами валерианы, лаванды, сандала и других трав помогает снять напряжение после трудного рабочего дня. Также этот метод лечения бруксизма у взрослых способствует более быстрому и глубокому засыпанию.
  5. Самостоятельный массаж челюсти и подбородка, а также мышц шеи позволяет быстро снять напряжение и является одним из самых эффективных способов лечения.
  6. Перед сном советуют сделать такое упражнение: открывают рот и упирают язык в верхнее нёбо. Повторяют несколько раз. Еще один вариант – приоткрыть рот, надавить пальцами на подбородок и с усилием закрыть рот.

При ночном бруксизме

В этом случае основным средством лечения болезни является применение медикаментов таких групп:

  1. Бензадиазепины – лекарственные средства, которые оказывают угнетающее воздействие на процессы возбуждения нервной системы. Благодаря этому взрослому человеку с нервными расстройствами становится легче.
  2. Мышечные релаксанты – вещества, которые предотвращают спазмы, напряжения мышц, благодаря чему вероятность их сокращения уменьшается. Используются в случае острой необходимости, вводятся с помощью внутримышечной инъекции. Курс прерывается на несколько месяцев, после чего может повториться.
  3. Если причиной заболевания у взрослого стали эпизодические (нерегулярные) нервные расстройства и нарушения сна, дополнительно применяют седативные (успокоительные) и снотворные средства.

Дополнительные методы терапии

Наряду с медикаментами, используют и другие методы – применение кап и специальных процедур.

Капы

Это устройство надевается в ротовую полость, совмещаясь с зубными рядами. Наружный слой твердый, что гарантирует долговечность, а внутренний – мягкий, благодаря чему обеспечивается максимальный комфорт десен. Каппа блокирует полное смыкание челюстей, и зубы перестают соприкасаться из-за непроизвольных движений во время сна.

Изготавливается по индивидуальным размерам и особенностям строения зубов. Уход за ней простой – споласкивают водой, а снаружи очищают обыкновенной зубной щеткой. Хранят в футляре или стакане с водой.

Процедуры

Врачи применяют разные ортодонтальные техники, которые изменяют прикус человека. Эта мера помогает в тех случаях, когда очевидно, что причиной бруксизма у взрослого стала проблема с прикусом (например, после неудачной имплантации, зубопротезирования).

Народные способы лечения

Вылечить бруксизм можно и народными средствами, хотя и не во всех случаях. В основном все домашние методы направлены на расслабление человека и конкретно жевательных мышц. Вот некоторые из них:

  1. Употребление травяных настоев, оказывающих успокоительное воздействие – мелисса, пустырник, валериана, ромашка и другие.
  2. Хорошо помогает настой из сухого сырья: валериана, ромашка и тмин (соотношение 2:3:5). Ложка смеси заваривается в течение получаса в стакане кипятка и выпивается на ночь.
  3. Прикладывание теплых влажных компрессов (смоченная водой марля) к челюстям.
  4. Взрослому человеку хорошо помогает расслабиться стакан теплого молока с ложкой меда или куркумы на ночь.
  5. Втирание в шею и челюсти масла валерианы, смешанного с оливковым маслом в одинаковом соотношении.

Прогноз и меры профилактики

Прогноз на выздоровление напрямую зависит от того, как быстро взрослый обратился к врачу для оказания профессионального лечения. Важно понимать, что пациент должен помогать и сам себе. Имеется в виду необходимость контролировать движения челюстью днем: человеку нужно перестать стискивать зубы, перенапрягать мышцы во время стрессовых ситуаций.

Прогноз зависит и от причин болезни. Вылечить сложные психологические (или психические) заболевания, отклонения не всегда возможно в полном объеме. Однако избавиться от скрежета хотя бы частично шансы есть.

Предупреждение причин бруксизма у взрослых может избавить от многих неприятных последствий, связанных с этим заболеванием. В качестве мер профилактики врачи называют условия:

  1. Перед сном принимают расслабляющие ванны с лавандой, эфирными маслами и другими полезными средствами. При необходимости, после сильных волнений, принимают лечебные успокоительные средства или снотворные препараты (в таблетках или другой форме).
  2. Не стоит перенапрягать мышцы челюсти – например, постоянным употреблением орехов, семечек и т.п.
  3. Перед сном нельзя принимать пищу (за 4 часа), алкогольные напитки или крепкий чай, кофе.
  4. Если иногда наблюдаются симптомы бруксизма, для лечения рекомендуется принимать в пищу перед сном твердые фрукты (например, яблоки). Они заставляют работать жевательные мышцы, после чего получается убрать напряжение и расслабить их во время отдыха.
  5. Если в течение дня есть привычка держать зубы стиснутыми (например, при эмоциональном напряжении), стоит отказаться от нее для предотвращения скрежета в ночное время.
  6. Стоит внимательно подходить к выбору клиники и врача, оказывающего различные стоматологические услуги (вживление имплантатов, пломбирование, установка коронок и т.п.). Особенно тщательно следят за своим состоянием после имплантации.
Читайте также:  Исправление прикуса протезированием: возможно ли это?

Таким образом, вылечиться от ночного скрежетания возможно. Однако для этого следует как можно быстрее обратиться к врачу. Если патология начинает беспокоить частым возникновением, справиться с нею в домашних условиях затруднительно.

Источник: https://NetSna.com/bolesni/drugie/bruksizm-lechenie.html

Скрежет зубами во сне (бруксизм): лечение, причины, профилактика

Непроизвольный скрежет зубами во сне знаком многим. Кто-то замечает эти проявления у близких людей, кому-то об этой их особенности рассказали родные, самому себя ведь во время сна не услышать.

Такое явление имеет несколько названий, одно из которых – бруксизм. Если он проявляется нечасто, то тревоги не вызывает. Если становится регулярным, то последствия могут быть неприятными.

Поэтому нужно знать причины такого скрежета и методы его лечения.

Диагностика бруксизма

Бессознательность проявления бруксизма означает, что днем во время бодрствования, непроизвольно производя скрип зубами или ночью во сне, человек этот процесс не контролирует. Но днем этот звук можно услышать самому и прервать действие. Ночью остановить это болезненное действие и неприятный звук могут только близкие, разбудив скрежещущего.

Внимание! Есть популярный метод диагностики бруксизма или феномена Каролини – ЭМГ (электромиография). К голове пациента подключают датчики, которые регистрируют активность мышц ротовой полости.

До того, как идти на диагностику, можно выявить некоторые признаки бруксизма самому.

Регулярный скрежет зубами во сне рано или поздно проявляется:

  • изменением внешнего вида и размера жевательной поверхности зубов – появление неровностей и стесывание, которое уменьшает их высоту;
  • на щеках изнутри образовываются ранки, язвочки от прикусывания во время движения челюстей во сне, они неприятно болезненны.

Не так очевидны, но могут быть вызваны бруксизмом – шум в ушах, боль и щелчки при открывании рта, боль в шее, онемение челюсти, головная боль, недосыпание, слабость.

Бруксизм – периодические приступообразные сокращения жевательных мышц во сне, сопровождающиеся сжатием челюстей и скрежетанием зубами. Он может возникнуть как в младенчестве, так и в зрелом возрасте и часто наблюдается у пациентов с аномалиями прикуса.

Бруксизм и его последствия для здоровья человека

Важно! Скрежет зубами во сне – бруксизм или ондотеризм, если повторяется длительное время, влияет на состояние здоровья страдающего им. В первую очередь истончается, истирается слой эмали на зубах, что приводит к их повышенной чувствительности и кариесу.

Несколько лет бруксизма и зубы могут стереться, расшататься, появляются болезненные ощущения в мышцах челюстей, щелчки во время пережевывания и глотания пищи. Следствием скрипа зубами может явиться ночной храп или апноэ, это грозит возможной остановкой дыхания.

Врачи считают, что длительный бруксизм может со временем вызвать психические отклонения.

Скрежет зубами во сне связывают с тем, что даже во сне нервная система находится в напряжении, организму не удается полноценно расслабиться, отдохнуть.

Обратите внимание

Еще одним косвенным последствием бруксизма является то, что от неприятных громких звуков страдают еще и близкие, которые тоже не могут нормально выспаться.

Бруксизм может вызвать ряд серьезных заболеваний, таких как: расшатывание и переломы зубов,  повышенная стираемость зубной эмаль, кариес, воспаления периодонтальных тканей, неправильный прикус, спазмы и боль мышц лица.

Причины бруксизма у взрослых

Иногда скрежет зубами во сне считают продолжением вредной привычки что-то грызть во время волнения – ногти, кончик ручки или карандаша. Но основной причиной его является стресс. Естественная реакция человека на сильное волнение, чрезмерную активность мозга, прием некоторых препаратов: кофеина, амфетаминов, алкоголя, на эмоциональное перевозбуждение – это стискивание зубов.

Так человек пытается сдержать рвущееся волнение, до скрипа челюстей. Такое явление может быть связано и с проблемами в ротовой полости – неправильным прикусом, неверно сконструированными ортопедическими конструкциями, отсутствием зубов. Скрежет зубами ночью и днем может быть следствием бессонницы, когда человек спит слишком чутко или часто просыпается, симптомом болезни Паркинсона.

Основная причина бруксизма – это стресс. Стрессовые ситуации влекут за собой внутреннее беспокойство, гнев, напряженность, возбужденное состояние перед сном. Кроме того причинами бруксизма могут быть  энурез, кошмарные сновидения, храп и периоды остановки дыхания во время сна.

Бруксизм и паразиты

Народный диагноз: скрип зубами свидетельствует о наличии глистов в организме – абсурд, но до сих пор ему многие верят. Особенно, если бруксизм проявляется у ребенка. Считается, что повышенное слюноотделение из-за активности паразитов в кишечнике вызывает жевательный рефлекс и скрип зубами. Но это мнение абсолютно ошибочно.

Важно! Причина бруксизма у взрослых и детей ночью и в дневное время никак не связана с появлением глистов в кишечнике.

Как избавится от скрежета зубовного

У взрослых бруксизм лечат путем устранения главного симптома – скрежета зубами, с помощью:

  • ношения специального трейнера или капы, но не той, что применяется для выравнивания зубов;
  • гипноза;
  • уколов ботокса, которые парализуют челюстные мышцы;
  • расслабляющих уколов.

Параллельно со снятием симптомов выясняется причина бруксизма. Если речь идет о постоянной стрессовой ситуации, то применяется психотерапевтическое воздействие на нервную систему пациента с целью снятия эмоционального перенапряжения, достижения полного расслабления, методы аутотренинга и самовнушения.

Капы – это самое эффективное на сегодняшний день средство, используемое при лечении бруксизма, а также они дают зубам защиту, не позволяют им плотно смыкаться, когда происходит непроизвольный спазм мускулатуры лица и челюсти. Следствие этого – предотвращение истирания.

Если дело в неправильном прикусе, то пациент направляется к стоматологу-ортодонту для его исправления с помощью брекетов или имплантации.

Когда речь идет об употреблении определенных веществ или препаратов, то приходится их отменить, отказаться от употребления (например, кофе, никотина, алкоголя) или выяснить специфику побочного действия лекарства, посоветовавшись с лечащим врачом. Рекомендуется для снятия симптомов бруксизма:

  • употреблять витамины,
  • пить больше жидкости,
  • научиться расслаблять мышцы лица и шеи, использовать для этого согревающие компрессы или лед,
  • выполнять специальные, снимающие напряжение, упражнения.

Восстановление эмали зубов, их внешнего вида возможно только после ликвидации симптомов бруксизма, иначе эта процедура не будет иметь смысла или ее придется повторить еще раз.

Народные средства

Борьба с бруксизмом народными средствами направлена на ликвидацию главной его причины – стресса и напряжения нервной системы.

Внимание! Для расслабления и снятия стресса народная медицина использует отвары лекарственных трав в виде чая – ромашки, мелиссы, мяты, валерианового корня.

Теплое молоко с ложкой меда на ночь хорошо расслабляет, успокаивает и способствует крепкому сну.

Для устранения основной причины бруксизма – нервного и эмоционального напряжения проверенными народными средствами являются теплые ванны с ароматическими маслами, хвоей, морской солью, сеансы массажа, длительные энергичные пешие прогулки перед сном, проветривание спальни, прохладный воздух в ней ночью.

Хорошо помогает от ночного скрипа зубами прикладывание к лицу перед сном теплого влажного полотенца. Для крепкого сна рекомендуется послушать на ночь спокойную музыку, прочитать легкую, а лучше скучную книгу.

Одно из народных средств при лечении бруксизма – это теплое молоко с ложкой меда на ночь. Оно хорошо расслабляет, успокаивает, избавляя организм от последствий стресса.

Но помощь профессионалов часто бывает незаменима. Чтобы надежно и навсегда избавиться от неприятных симптомов бруксизма, лучше всего обратиться в одну из московских стоматологических клиник.

Прекрасно оборудованные и укомплектованные грамотными специалистами, они способны обеспечить оказание квалифицированной стоматологической помощи любой степени сложности, полностью решить проблему скрипа зубами.

Профилактика бруксизма

Скрежет зубами во сне – это сигнал того, что в организме произошел определенный сбой.

Чтобы не допустить таких симптомов и научиться расслабляться эффективно – необходимы умеренная физическая активность, приносящая «мышечную радость» и способствующая выделению эндорфинов, сбалансированный рацион с увеличением количества фруктов, овощей, орехов, снижением количества сладостей, меньшее количество возбуждающих напитков, положительные эмоции, полноценный отдых.
Необходимо повышать стрессоустойчивость нервной системы, применять для этого медитирующие практики, аутотренинг, самовнушение, стараться сохранять спокойствие и положительное восприятие мира в сложных ситуациях. Только при соблюдении этих простых правил можно не только побороть бруксизм, но значительно улучшить состояние организма в целом, предупредить многие заболевания, укрепить нервную систему.

Источник: https://ZubNeBoley.ru/lechenie/lechenie-bruksizma-skripa-zubov-vo-sne/

Причины и лечение бруксизма у взрослых

Бруксизм – это неявная патология непроизвольного сокращения гладких мышц, ответственных за жевательных рефлекс, при которой возникает характерный скрежет зубами. Этот неприятный синдром обычно проявляется у человека в период ночного отдыха, хотя изредка диагностируются случаи дневных приступов.

Точных механизмов формирования бруксизма ученые до сих пор не выявили, хотя определенные негативные факторы, провоцирующие возникновение патологии, все же были определены в процессе анализов медицинской статистики по всем известным случаям заболевания. Каковы же причины, почему взрослые люди скрипят во сне зубами, как бороться и можно ли снизить риски появления бруксизма? Об этом вы сможете прочитать ниже.

Причины скрежета зубами во сне у взрослых

О скрипе зубами во время сна у взрослых людей знали еще сотни лет назад.

Данное явление ввиду отсутствия должного уровня медицины связывали с одержимостью духами, наличием глистов и прочими неподтвержденными теориями.

Благодаря современным технологиям и новым методам диагностики, врачи смогли качественно и количество оценить патологические тенденции, способствующие формированию синдрома.

Наиболее известными косвенными причинами бруксизма обычно выступают:

  • Психические и неврологические расстройства. Сильные стрессы и депрессии, эпилепсия тремор конечностей, энурез и прочие болезни, патологии и синдромы данного спектра;
  • Системные нарушения сна. Сюда обычно включают СОАС-синдром, сомнамбулизм и иные патологии вышеописанного ряда;
  • Злоупотребление веществами и препаратами. Алкоголь, кофеин, снотворные лекарства, антидепрессанты, психотропные вещества и наркотики могут стать «спусковым крючком» возникновения бруксизма;
  • Патологии зубов и челюсти. Ряд дефектов строения и функционирования зубочелюстной системы может способствовать развитию вышеозначенного синдрома;
  • Проблемы остеопатического спектра. Родовые травмы, остеохондроз, нарушения работы опорно-двигательного аппарата;
  • Гастрологические патологии. В большинстве случаев бруксизм может быть потенцирован гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью;
  • Прямые травмы. Сюда включают черепно-мозговые и лицечелюстные травмы;
  • Патологии дыхательной системы. Сильное искривление носовой перегородки, затяжные хронические гаймориты и риниты могут способствовать развитию бруксизма;
  • Иные болезни и синдромы. Широкий спектр серьезных хронических заболеваний, болезнь Паркинсона, хорея Гентингтона, прочие патологии.

Симптомы и проявления бруксизма

Основное симптоматическое проявление бруксизма у взрослых – это скрежет зубами во время сна, вызванный непроизвольным сокращением жевательной мускулатуры.

В среднем приступ длится всего 5-10 секунд, но в течение ночи может повторяться до двух десятков раз.

В процессе ночного отдыха человек не чувствует влияния патологии, поэтому впервые узнает о её существовании от близких, родственников, знакомых.

Вместе с основным характерным проявлением человек может испытывать следующую симптоматику:

  • Утренние головные боли и мигрень;
  • Нерегулярные головокружения;
  • Боль в челюсти;
  • Звон в ушах;
  • Высокая чувствительность глаз на яркие раздражители;
  • Сонливость и усталость, которая сопровождает человека в течение дня.
Читайте также:  Как есть с брекетами: что можно и нельзя употреблять в пищу

Если приступы бруксизма появляются регулярно на протяжении длительного периода времени, то у него может проявляться следующие симптомы:

  • Общее недомогание и истощение организма, плохой аппетит;
  • Системные стрессы и депрессия, бессонница, множественные нарушения сна;
  • Умеренный или сильный болевой синдром в районе ушей, височных долей, придаточных пазух, шее, плечах, спине, суставах челюсти.

Медицинская диагностика заболевания

Первым врачом, к кому следует обратиться с жалобами и описанием внешних проявлений симптоматики, обычно выступает терапевт – он внимательно изучит полученные данные, поставит предварительный диагноз и направит больного на дополнительное обследование к профильному специалисту.

Чаще всего им становится стоматолог – он произведет моделирование текущего состояния челюсти и зубов пациента на основании брукс чекеров, после чего сможет обнаружить отдельные окклюзивные препятствия, перегрузки на зубные структуры, а также видимые разрушения фрагментов системы.

В качестве дополнения для точной установки окончательного диагноза профильными специалистами назначается электромиография или полисомнография. Вышеописанные методики позволяют всесторонне изучить любые негативные процессы, происходящие в период сна с человеком.

Опасные последствия бруксизма и отсутствия его лечения

Бруксизм вовсе не так безобиден, как кажется и может вызывать ряд осложнений и дополнительных патологий у пациента.

В среднесрочной перспективе при регулярном бруксизме могут выявляться следующие проблемы:

  • Стойкие нарушения сна с развитием СОАС-синдрома;
  • Травмирование зубной эмали с образованием сколов, трещин;
  • Образование клиновидных дефектов, гипертензии зубов, реже – переломы коронок;
  • Постоянный болевой синдром в области челюсти, как мышечной, так и суставной природы;
  • Формирование периодонтита из-за механических травм мягких тканей рта;
  • Потеря отдельных зубов или части зубного ряда.

При слишком затяжном бруксизме, который продолжается у пациента более полугода, могут формироваться следующие осложнения:

  • Синдром гипертрофии жевательной мускулатуры;
  • Мышечно-суставная дисфункция ВНЧС;
  • Хронические гингивиты;
  • Стойкий сильный постоянный болевой синдром в прилегающих областях – височных долях, шее, плечах, спине;
  • Структурная дистрофия языка.

Дневной и ночной бруксизм

В различной медицинской литературе встречаются диаметрально противоположные мнения о масштабах распространения бруксизма в мире. Отдельные издания утверждают, что непроизвольным сокращением жевательной мускулатуры страдают до 40 процентов всего населения планеты. Чаще эти цифры являются надуманными и не отображают реальной общей клинической картины.

Современная отечественная медицинская статистика показывает, что бруксизмом в среднем страдает около 3 процентов населения РФ, при этом 3 из 4 пациентов испытывают приступы ночью и лишь четверть – днём.

Ночной бруксизим сам пациент отследить не может, поскольку во время непроизвольных сокращения находится в фазе медленного сна – приступы в дном случае кратковременны и длятся максимум до 10 секунд, зато регулярно повторяются до 15 и даже 20 раз за весь период сна.

Днем бруксизм также выражается в непроизвольном скрипении зубами, но проявляется не в стадии покоя, а при сильном психоэмоциональном напряжении. Такую патологию пациент прекратить усилием воли не может, но при этом фиксирует проблему визуально и тактильно, что позволяет максимально оперативно обратиться за врачебной помощью к профильному специалисту.

Как перестать скрипеть зубами во сне

Лечение бруксизма представляет собой длительный комплексный процесс, включающий в себя подавление симптоматики проявлений проблемы, устранение причин, вызвавших патологию, борьбу с возможными осложнениями и прочие эффективные мероприятия при необходимости. Классические действия:

  • Использование капы. Специальное устройство, производимое из пищевого пластика, силикона или же резины может применяться непосредственно перед сном. Приспособление ставится в рот, предотвращает трение зубов друг об друга, а также частично блокирует формирование непроизвольных сокращение мускулатуры проблемной области. Изготавливаются капы чаще всего в индивидуальном порядке на основе снятого с зубов и челюсти брукс чекера;
  • Стоматологические мероприятия. Широкий спектр услуг, предлагаемый профессиональным стоматологом в качестве противодействия бруксизму, включает в себя применение дентальных имплантатов, устранение дефекта прикуса, избирательное шлифование отдельных зубов и части ряда, устранение иных зубных и челюстных проблем для тех случаев, когда они выступают провоцирующим звеном развития синдрома;
  • Восстановление работоспособности позвоночника с терапией околопозвоночной мускулатуры при проблемах с опорно-двигательным аппаратом и формировании осложнений на фоне бруксизма;
  • Приём медикаментозных средств. При четком определении болезни, вызывавшей бруксизм, назначается соответствующая медикаментозная терапия (например, противосудорожные средства при эпилепсии). Дополняют её приёмом поливитаминных и минеральных комплексов;
  • Психотерапия. Высокую эффективность в качестве инструмента борьбы с непроизвольным сокращением жевательной мускулатуры оказывают регулярные сеансы психотерапии, позволяющие выработать необходимые навыки контроля и расслабления. В качестве альтернативного дополнения также используют гипноз и акупунктуру;
  • Домашняя релаксация. Классические мероприятия, направленные на расслабление, избавление от стрессов – это прогулки на свежем воздухе, теплая ванна перед сном, массаж, проч.

Народные средства от скрипа зубами во сне

Основные методы народной медицины в данном аспекте направлены на расслабление и успокоение. Применение любого из нижеперечисленных рецептов необходимо согласовывать с вашим лечащим врачом.

  • Зеленый чай и ромашка. Данный сбор продаётся практически в любой аптеке, притом уже в пакетированном состоянии. Заваривается как обычный чай, пьётся за 30 минут до отхода ко сну;
  • Молоко и куркума. Возьмите стакан молока, подогрейте жидкость и в момент её закипания, добавьте 1 чайную ложку куркумы, после чего растворите её полностью (средство приобретет горчичный оттенок). В смесь добавьте 1 столовую ложку меда, который так же тщательно размешивается. Средство выпивается за 30 минут до предполагаемого сна;
  • Компресс. Смочите в горячей воде махровое полотенце, выжмите жидкость и плотно оберните полотно вокруг челюсти. Держите компресс до его охлаждения, накладывайте дважды в день – утром и вечером.

Профилактика бруксизма

Основные профилактические мероприятия, представленные ниже, помогут уменьшить риски появления бруксизма вне зависимости от возраста человека.

  • Отказ от вредных привычек. Следует исключить из повседневной жизни алкоголь, наркотики и табакокурение;
  • Нормализация отдыха и бодрствования. Ложитесь спать в одно время, отдыхайте ночью не менее 8 часов. Днем периодически занимайтесь умеренными физнагрузками, перед сном рекомендуются лишь легкие прогулки;
  • Релаксация и успокоение. Стресс и депрессия, а также сильные негативные эмоции – это главный «спусковой крючок» бруксизма. Постарайтесь не вступать в конфликты, больше радоваться жизни, не смотреть по ночам фильмы и пугающие телепередачи. Займитесь йогой, принимайте перед сном теплые ванны, освойте технику самомассажа;
  • Мониторинг и лечение. Регулярно посещайте врачей и целью профилактики, не забывайте лечить заболевания, особенно хронического спектра.

Источник: http://pravilasna.ru/narusheniya-sna/bruksizm/prichiny-i-lechenie-bruksizma-u-vzroslyh.html

Почему ночью скрипят зубами? Причины и лечение взрослых и детей

Состояние, при котором человек скрипит зубами, проявляется в основном во время сна и называется бруксизмом. Может наблюдаться у людей всех возрастов независимо от пола. По разным статистическим данным этому явлению подвержено от 15 до 50% мирового населения.

Причины

Ночной скрежет зубами бывает эпизодическим, в таком случае не следует обращать на него внимания. При возвращении в норму эмоционального состояния человека бруксизм прекращается. Если же это явление повторяется регулярно, то необходимо выявить и устранить его причину.

  • Накопление стресса. Подавление собственных эмоций, нерешительность, боязнь выразить вслух возмущение или раздражение изматывает человека, копит в нем негатив и приводит к стрессу, который во время сна может проявляться в виде скрипа зубами. Любые эмоциональные нагрузки, особенно перед сном также влияют на возникновение бруксизма. Люди особого склада характера (чувствительные, пессимисты, не умеющие или не желающие управлять собой) наиболее подвержены ночному скрежету зубами.
  • Образ жизни. Развитию бруксизма способствуют курение и алкоголизм, чрезмерное употребление крепкого чая и кофе, а также длительный прием антидепрессантов.
  • Проблемы с зубами. Неправильный прикус, неудачно подогнанные пломбы, отсутствие нескольких зубов, трудное привыкание к брекетам или протезам могут быть причинами зубного скрипа во сне.
  • Наследственность. Бруксизм может переходить по наследству как определенно выраженное свойство нервной системы.

Миф о наличии глистов

Среди людей, не компетентных в медицине, бытует мнение, что скрип зубами по ночам свидетельствует о присутствии глистов в организме. Конечно, паразитические черви отрицательно действуют на нервную систему, но прямой связи с бруксизмом на научном уровне не подтверждено.

Так как скрежет зубами возникает преимущественно по ночам, то человек может и не знать о своей проблеме. Она заявляет о себе утром по определенным признакам, среди которых:

  • дискомфорт в лицевой части;
  • боль в ушах, носовых пазухах, голове, височно-челюстных суставах, шее, плечах, спине;
  • ощущение усталости после сна;
  • головокружение, шум в ушах.

Явными симптомами бруксизма являются:

  • появление неровностей на кромке зубов;
  • изменение прикуса;
  • повреждение зубных протезов;
  • травмирование слизистой оболочки щек.

Следует добавить, что ночной скрип зубами может возникнуть при кратковременной остановке дыхания во сне (апноэ). Бруксизм сопровождается бессонницей, храпом, иногда – разговорами во сне и даже галлюцинациями в моменты пробуждения среди ночи.

Совет стоматолога

При отсутствии какого-либо зуба (вследствие удаления последнего или по другой причине) оставшиеся зубы со временем смещаются в сторону отсутствующего.

В юном и молодом возрасте этот процесс протекает достаточно быстро (называется этот процесс феноменом Попова – Годона ) и может создать дополнительные трудности при последующем протезировании.

Поэтому медлить с принятием решения о протезировании не следует.

Последствия

Скрип зубами, возникающий эпизодически, не наносит очевидного вреда здоровью и способен исчезнуть, о чем упоминалось выше. Однако часто случаются последствия бруксизма, которыми нельзя пренебрегать.

Как результат зубного скрипа стирание эмали приводит к повышению чувствительности зубов и риску возникновения активного кариеса. Кроме того, нерегулируемая нагрузка на зубы при скрежете чревата их подвижностью. Негативно влияя на протезы, бруксизм способствует максимальному сокращению их срока службы.

Подвержена нарушению деятельность организма в области висков, нижних челюстей, происходят спазмы и напряжения жевательных мускулов. Постоянная бессонница при зубном скрипе может нанести серьезный сбой в нервной системе.

Бруксизм у детей

Скрежет зубами по ночам наблюдается у каждого второго ребенка, особенно это выразительно проявляется при прорезывании молочных и постоянных зубов.

Большое значение имеет состояние нервной системы у ребенка. Грудные младенцы испытывают стресс, когда их отучают от естественного кормления. Поэтому процесс перехода от материнского молока к другой пище должен происходить плавно, без ущерба для детского организма.

Переутомившийся за день малыш может скрипеть зубами во сне, разговаривать. Чтобы сон у ребенка был полноценным, родителям рекомендуется правильно организовывать его занятия и досуг, избегая получения малышом избытка эмоций.

Важно

Правильный режим дня поможет при бессоннице, которая сопровождается у детей скрипом зубов. Плохо спать мешает ребенку наличие аденоидов, при которых постоянно наблюдается кашель, чихание, сбой в дыхании.

В связи с повышенной детской восприимчивостью к окружающему миру необходимо внимательно следить за настроением дитя и по горячим следам устранять возможные проблемы: ссоры с ровесниками, волнение перед выступлением на утреннике.

Нарушение прикуса – одна из распространенных причин детского бруксизма. Исправлять прикус лучше всего в детском возрасте, когда челюстная система не окончательно сформирована.

Читайте также:  Правильный (ортогнатический) прикус зубов: какой должен быть?

Кроме того, неправильное расположение зубов тоже способствует скрипу по ночам.

К причинам этого явления можно отнести и такие факторы, как аллергические реакции, заболевание эндокринной системы, нарушение эмоционального развития.

Лечение

Для избавления от бруксизма необходимо посетить стоматолога и психолога, которые выявят проблемы пациента и помогут их решить. Зубной врач проверит пломбы, подберет капы (специальные шины) против стирания зубов или брекеты для выправления прикуса. Если эти способы не помогают, то больному назначаются препараты, инъекции, гипноз.

Психолог может порекомендовать выполнение методик по расслаблению челюстных мышц и снятию стресса, научит разбираться с тревогами, страхами, избавляться от раздражения.

Чтобы постепенно прошла привычка скрипеть зубами по ночам, нужно попробовать:

  • соединять верхние и нижние зубы только при пережевывании пищи;
  • накануне сна употреблять в пищу сухари, сырые овощи и фрукты: яблоки, морковь, свежие салаты;
  • теплые компрессы настоя валерианы или пустырника на обе челюсти.

Для снятия напряжения и стрессов, провоцирующих бруксизм, требуется убрать из рациона кофе, крепкий чай. Рекомендуется перед сном выпить зеленый чай с ромашкой, мятой или чабрецом и принять теплую ванну. Налаженный режим труда и отдыха, равномерное распределение работы, воздержание от беспокойства, стрессов, раздражения уменьшат склонность к скрежету зубов.

Всегда нужно анализировать неприятные ситуации. Возможно, они не стоят того, чтобы на них негативно реагировать.

Закаляя нервную систему, следует чаще гулять, слушать любимую музыку, общаться с интересными людьми, выделять время на хобби. Положительные эмоции принесут занятия спортом по душе.

Это может быть плавание, тренировки в фитнес-клубе, спортивная ходьба в парке или езда на велосипеде.

Заботиться о восстановлении эмали нужно с помощью специального укрепляющего геля. Если бруксизм до конца не вылечен, то эстетические процедуры для зубов проводить нельзя.

Профилактика

При нервном напряжении нужно стараться не смыкать зубы, тогда не будет неприятных последствий. Следует чаще делать что-то приятное для себя: читать книги любимых авторов, слушать красивую спокойную музыку, гулять перед сном. Необходимо принимать успокоительные сборы из календулы, пижмы, ромашки, мяты. Оптимальная физическая активность помогает от бессонницы и переутомления.

Нужно помнить, что скрип зубами по ночам – это не только нервное перевозбуждение, но и возможные заболевания, возникшие на почве стресса. Поэтому при подозрении на бруксизм требуется обратиться за консультацией к специалисту, который поможет восстановить здоровье.

Источник: http://esli-bolit-zub.ru/zub/article/pochemu-nochyu-skripyat-zubami

Почему взрослые люди скрипят зубами во сне

В наше время достаточно часто люди сталкиваются с проблемой скрежета зубами во время сна, эта патология называется бруксизм.

Примерно каждый 20-й житель нашей планеты сталкивается с данным явлением, которое доставляет дискомфорт и неприятные ощущения родным и близким, а также причиняет вред здоровью человека.

Те, кто имеют эту проблему, задаются вопросами: почему скрипят зубами во сне взрослые люди, и как можно избавиться от этой проблемы?

Основные причины

Существуют различные причины у взрослых, из-за чего может возникать бруксизм. Специалисты и медики утверждают, что скрежет зубами чаще всего появляется в результате разных ситуаций, травмирующих психику.

Такие ситуации приводят к всплескам негативных эмоций, которые человек не выражает открыто, а скрывает в себе по различным причинам.

Вследствие этого проблема остается на подсознательном уровне, и она проявляется скрипом зубами ночью.

Совет

Если возник бруксизм у взрослого, то первым делом необходимо проанализировать эмоциональное состояние больного. Зачастую у такого человека страдает психика по причине всевозможных внешних факторов, к примеру, из-за проблем на работе, в семье, натянутых отношений и многих конфликтных ситуаций с родными и близкими людьми.

Довольно часто человек скрипит зубами во сне вследствие неправильного прикуса. Нарушения прикуса могут быть как врожденными, так и приобретенными.

Если неправильно были установлены зубные имплантаты, то может возникнуть бруксизм у взрослого.

Помимо этого, скрежет зубами иногда появляется, если стоматолог не очень плотно подогнал пломбы, и во время полного расслабления челюстных мышц ночью пломбы ударяются о соседние зубы.

Суставы снова станут молодыми и перестанут болеть, если…”

Некоторые специалисты придерживаются мнения, что раздражающий скрежет возникает, если в организме имеются глисты.

Однако в результате последних исследований эта версия не была доказана, специалисты не смогли установить связь между гельминтами или глистами и бруксизмом у взрослых людей.

Если у человека нет проявлений кишечных паразитов, например, его не мучает дискомфорт в области живота, рвота, тошнота и головные боли, то, скорее всего скрежет зубами появился по причине стрессов и сильных эмоциональных напряжений.

Проявления и опасные последствия

Некоторые думают, что скрип зубами во сне не представляет никакой угрозы для человека, однако это не так. Данное патологическое состояние, проявляющееся скрежетом, скрипом, и другими неприятными звуками, вызывает следующие негативные проявления:

  •  скачки кровяного давления;
  •  учащенное дыхание;
  •  ускоренное сердцебиение;
  •  появление бессонницы и нарушений сна;
  •  уменьшение слоя зубной эмали;
  •  нарушение прикуса;
  •  болезненность в ушах;
  •  упадок сил, депрессия, апатия;
  •  головокружения;
  •  дискомфорт и боли в области нижнечелюстных суставов;
  •  слишком высокая чувствительность глаз к свету;
  •  раздражительность, агрессивность.

Помимо всех вышеприведенных проявлений бруксизма, взрослые люди также могут испытывать на себе другие негативные последствия. Вне зависимости от того, почему человек скрипит зубами, это проблема приводит к истончению эмали, что вызывает коррозионные процессы и различные зубные заболевания, постепенное их разрушение.

Еще одним опасным проявлениям является воспаление височных суставов верхней челюсти, воспалительный процесс начинается по причине регулярного и чрезмерного напряжения челюсти ночью.

Учитывая все негативные последствия, лечить бруксизм нужно обязательно, бороться с этим явлением взрослые люди должны начинать как можно раньше.

Как избавиться от бруксизма?

Прежде чем приступать к лечению бруксизма, необходимо выяснить, какова причина скрипа зубами во сне.

Профилактика этой проблемы первым делом должна быть направлена на нормализацию эмоционального состояния, так как главной причиной скрежета зубами у взрослых людей являются подавленные, скрытые переживания и негативные эмоции.

Чтобы избавиться от этого явления, человек должен как можно меньше нервничать, не принимать близко к сердцу жизненные неурядицы, проблемы и потрясения, а также важно максимально избегать стрессовых и конфликтных ситуаций. Кроме того, необходимо стараться не раздражаться по пустякам и избегать сильных вспышек гнева.

Обратите внимание

Специалисты сообщают, как избавиться от скрипа ночью. Очень важно проанализировать, что человек делает вечером, прежде чем ложится спать. Бороться с бруксизмом поможет тихая, спокойная обстановка перед ночным отдыхом.

В вечернее время взрослые люди не должны чрезмерно проявлять положительные или отрицательные эмоции. Нужно отказаться от засиживаний допоздна перед телевизором, компьютером или планшетом.

Хотя бы за час до сна важно приучить себя выключать все электронные приборы, провести это время наедине с собой, успокоиться и настроиться на полноценный ночной сон.

Очень полезно по вечерам прогуливаться на улице полчаса или час, свежий воздух положительно влияет на весь организм, включая нервную систему. Чтобы лечить бруксизм, специалисты также рекомендуют принимать расслабляющие ванны перед ночным отдыхом. В воду можно добавлять отвары из успокоительных трав, а также ароматические эфирные масла, которые нормализуют состояние нервной системы.

Так как чрезмерные психологические, эмоциональные и умственные нагрузки зачастую являются причиной, почему люди скрипят зубами, поэтому важно сменять род деятельности, чередовать умственные нагрузки с физическими упражнениями. Очень полезно для организма и психического состояния делать следующее:

  •  заниматься на тренажерах;
  •  плавать в бассейне или водоеме;
  •  бегать на дальние или близкие расстояния;
  •  заниматься спортивной ходьбой;
  •  танцевать.

Инъекции Ботокса

Чтобы лечить бруксизм и эффективно бороться с этой проблемой, в наше время применяется современная технология – инъекции Ботокса.

Однако эти уколы используются только в крайних случаях, когда зубной скрежет является причиной серьезных проблем со здоровьем, включая разрушение зубной эмали.

Благодаря Ботоксу или ботулиническому токсину можно лечить бруксизм у взрослого человека, это вещество снимает чрезмерную активность мускулатуры и позволяет бороться с неконтролируемым тонусом.

Важно

Зубной скрип чаще всего вызывают эмоциональные и психологические проблемы, которые влияют на физиологию человека, вызывают сильное напряжение жевательной и височной мускулатуры.

Инъекции Ботокса дают возможность эффективно бороться с этим чрезмерным напряжением, уколы блокируют нервные импульсы, которые поступают к мышцам.

Благодаря этому значительно уменьшается мышечный тонус, и взрослые люди достаточно быстро перестают страдать от скрежета.

Лечение неврологического бруксизма при помощи уколов Ботокса в большинстве случаев дает положительные результаты. Многие пациенты ощущали значительное облегчение и уменьшение болезненности в челюстных мышцах.

Эти инъекции дают возможность очень аккуратно бороться с зубным скрежетом, лечение ботоксом – это введение в височные или жевательные мышцы ботулинического токсина с помощью очень тонкой иголки.

Данная методика лечения обычно занимает 15-30 минут, эффект сохраняется обычно на 4-6 месяцев.

Народная методика

Многие люди предпочитают лечение народными методами, которые включают в себя применение отваров и настоек, основанных на различных лекарственных растениях. Чтобы расслабиться и успокоиться, снять эмоциональное напряжение, часто используют такие травы:

  •  мяту;
  •  мелиссу;
  •  ромашку;
  •  зверобой;
  •  валериану;
  •  пустырник.

Можно использовать либо эти растения по отдельности, либо можно делать их смеси для эффективного лечения бруксизма. Необходимо залить 200 миллилитрами кипящей воды одну столовую ложку сушеных трав. Этот отвар должен настояться на протяжении 2-3 часа, после чего он процеживается и выпивается на ночь.

Есть и другие народные методы, благодаря которым можно бороться с зубным скрипом. Можно использовать цветки ромашки для полоскания рта перед сном. Это лекарственное растение уменьшает воспаление ротовой полости и снимает мышечное напряжение. Кроме того, народные лекари советуют делать следующее, чтобы бороться с бруксизмом:

  •  максимально избегать стрессовых ситуаций;
  •  на ночь не употреблять спиртные напитки, которые возбуждают нервную систему;
  •  отказаться по вечерам от энергетических напитков, кофе и крепкого черного, зеленого чая;
  •  перед сном прогревать мышцы челюстей теплым воздухом;
  •  перед ночью стараться давать челюстям физические нагрузки, благодаря чему во время сна они будут расслабляться. Может помочь жевательная резинка, которую интенсивно нужно жевать 10-15 минут сначала на правой стороне челюсти, затем столько же времени на левой стороне;
  •  прикладывать теплые компрессы на напряженные участки челюстей, и на те места, где ощущается болезненность;
  •  приобрести специальное приспособление – силиконовую капу, благодаря которой зубная эмаль будет под надежной защитой.

Если народные методы не помогают в лечении зубного скрежетания, то обязательно нужно обратиться в больницу.

Квалифицированный врач должен провести обследование и диагностику, чтобы найти причину этой проблемы, после чего он подберет эффективное и безопасное лечение, позволяющее бороться с этим патологическим состоянием.

Доктор может прописать седативные средства, антидепрессанты, миорелаксанты – препараты, позволяющие уменьшить активность мышц. Скрежетание нельзя оставлять без внимания и смиряться с этой проблемой, обязательно нужно предпринимать действия, направленные на борьбу с этим явлением.

Источник: https://plohojson.ru/problemy/pochemu-vzroslye-lyudi-skripyat-zubami-vo-sne.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector