Как чистить зубы с брекетами и чем: советы и рекомендации

Шесть важных правил по уходу за брекетами и необходимые девайсы

5826

Брекет-система считается одним из самых эффективных методов выравнивания зубов.

Ношение таких систем зачастую занимает длительное время, поэтому обладателю нужно научиться правильно ухаживать не только за ротовой полостью, но и за самими брекетами.

Причинами деформации таких систем может быть не только физическое воздействие, но и употребление «неправильной» пищи.

Основные правила

Чтобы ношение брекетов не повредило зубам, необходимо соблюдать все рекомендации стоматолога. Врач должен указать, с какой частотой необходимо его посещать.

Кроме того, существует шесть основных правил, которые необходимо строго выполнять:

  1. Регулярно посещать стоматолога. Пока будет проходить изменение прикуса или выравнивание зубов пациент должен посещать стоматологический кабинет с назначенной периодичностью.

    По мере изменения картины врач будет корректировать положение элементов в конструкции, лечить по мере проявления заболевания ротовой полости.

  2. Чистить зубы после каждого приема пищи. Так как конструкция состоит из множества мелких элементов, под их поверхность быстро попадает пища.

    Вовремя не удаленные остатки пищи, являются рассадником бактерий. Чистить ротовую полость желательно с помощью щетки, но если такой возможности нет, то лучше прополоскать рот водой или бальзамом-ополаскивателем.

  3. Применять специальные девайсы. Для того чтобы остатки пищи хорошо удалялись, необходимо использовать специальные приспособления, которые мягко и деликатно будут очищать пространство между элементами системы и эмалью.
  4. Чистить зубы со всех сторон. Проводит чистку нужно не только с внешней стороны, но и внутренней. Особое внимание стоит уделять местам, где соединяются элементы конструкции.
  5. Регулярно проводить профессиональную чистку ротовой полости. Домашняя чистка не поможет качественно убрать зубной камень или налет.
  6. Следить за питанием и исключить твердую пищу. «Опасными» продуктами считаются сухарики, карамель, орехи, грильяж и т. д.

Это основные правила, которых необходимо придерживаться, чтобы брекет-система полностью выполняла свою функцию, но при этом не доставляла дискомфорта.

Используемые способы и средства

Длительное ношение брекетов сопровождается изменением гигиены рта. Кроме обычной щетки, арсенал гигиенических средств обогащается ершиками, ирригаторами, флоссами.

Для людей, которые раньше не сталкивались с такой процедурой, эти слова могут ни о чем не говорить. Те, кто носит такие конструкции, знают об этих средствах гигиены немало, но, все же, нужно правильно их выбирать.

Специальные зубные щетки

Одним из самых эффективных и популярных средств гигиены считают V-образные щетки. Они отличаются от стандартных своей формой и длиной ворсинок. V-образная щетка имеет в центральной части короткие ворсинки, а по обоим краям – длинные.

Такое расположение позволяет легко удалять остатки пищи и налет в межзубном пространстве. Короткий ворс активно очищает замочки ортодонтической конструкции.

Подобное расположение ворса на щетке позволяет без лишних усилий быстро и без дискомфорта удалять налет. Процесс очищения ротовой полости с помощью V-образной щетки заключается в следующих этапах:

  1. Перед процедурой нужно снять тяги и удерживающие резиночки.
  2. Внешнюю и внутреннюю часть зуба необходимо обрабатывать выметающими движениями.
  3. Замочки конструкции прочищать только в вертикальном положении.
  4. Отдельное внимание нужно уделить направлению щетки. Она должна быть направлена от десен к краю зубов.
  5. С помощью горизонтальных движений нужно проводить чистку ортодонтической дуги.

Заканчивать чистку лучше полосканием ротовой полости.

Монопучковые щетки

Этот вид щеток производится специально с длинной ручкой и маленькой головкой, на которой установлен только один пучок ворсинок. Форма пучка может быть как ровно срезанной, так и острой.

Предназначение такой щетки – удаление налета в межзубном пространстве. Отдельное внимание нужно обращать на жесткость ворса.

Он разделяется на мягкий, средний и жесткий вид. Процесс обработки ротовой полости этим методом состоит из нескольких этапов:

  1. Снятие тяг и резиночек.
  2. Держать щетку нужно под прямым углом по отношению к зубам.
  3. Сначала обрабатывать линию десен, а потом плавно переходить на зону межзубья.
  4. После можно приступать к очищению замочков. Для этого щеткой нужно осуществлять плавные круговые движения.
  5. Дугу ортодонтической системы нужно прорабатывать только по горизонтальным линиям.

Ершики

Ершиком называют ручку-держатель, которая состоит из металлического стержня. В этот стержень вплетен нейлоновый ворс. Рабочей зоной считается только головка. Она может иметь как цилиндрическую форму, так и конусоподобную.

Потребитель сам решает, какая форма ему больше удобная. Что касается угла изгиба, формы и длины, то здесь производитель самостоятельно выбирает эти характеристики ершика.

Основная задача этого средства – это очищение межзубного пространства и деталей системы. Чтобы качественно очищать ротовую полость, нужно:

  • держать ершик под прямым углом к зубам;
  • движения должны быть мягкими и плавными, чтобы не повредить десна;
  • после очистки межзубного пространства можно приступать к обработке боковых сторон и каналов;
  • чтобы очистить дугу ортодонтической системы, ершик нужно держать параллельно к ней, при этом ершик нужно постоянно проворачивать;
  • по принципу 4 пункта удаляется налет и по всем замочкам.

Когда брекеты только установлены, то лучше приобрести мягкий ершик или со средней жесткостью, чтобы не повредить десны.

Ирригаторы

Ирригатор – специализированное приспособление, которое осуществляет удаление налета за счет тонкой струи воды. Вода подается под давлением из отдельного резервуара. Зачастую он встроен прямо в ручку ирригатора.

Новичкам нужно помнить, что обработку ротовой полости этим приспособлением проводят только после классической чистки с использованием зубной пасты.

Когда классическая чистка произведена, в резервуар можно заливать бальзамы-ополаскиватели или кипяченую воду. Залитую жидкость необходимо направлять сверху вниз, при этом напор увеличивать постепенно.

Флоссы

Флоссами называют ортодонтичскую нить, которая предусмотрена для чистки не только межзубного участка, но и для самых элементов брекетов. Флосс уместно использовать уже на завершающем этапе удаления налета.

Чтобы процесс был эффективным, нужно соблюдать технику использования флосса:

  1. Очищение производится поступательными движениями.
  2. Нитку стоит плотно натянуть с помощью большого и указательного пальца левой и правой руки. Каждый конец нитки держать отдельно.
  3. Движения должны быть аккуратными и плавными, чтобы не травмировать нежную поверхность десны и не зацепить элементы системы.

Профессиональная чистка

Тем, кто носит брекет-системы, нужно помнить, что профессиональную чистку стоит проводить не реже, чем 1 раз в 6 месяцев. Такая частота позволяет уберечь зубы от негативного влияния отложений.

Стоматолог может предложить несколько вариантов чистки. Самыми эффективными считаются методы ультразвуковой обработки и Air Flow.

Метод Air Flow применяют после специального окрашивания поверхности зубов. Используется розовый краситель, который концентрируется в местах отложений. Стоматологу проще выявить скопление камней или налета.

Обратите внимание

Air Flow представляет собой сопло, через которое под давлением поступает содовый раствор. Удаление налета происходит мягко и без травм.

Этот метод можно применять даже в зонах под брекетами, а метод ультразвука использовать вблизи от элементов системы нельзя. Метод Air Flow осуществляет гигиену под дугами, непосредственно у края зуба возле десны, вокруг элементов системы.

Зубная паста

От качества зубной пасты зависит здоровье ротовой полости, поэтому это средство должно выполнять несколько функций:

  • качественно удалять налет,
  • предотвращать отложения на протяжения дня,
  • осуществлять защиту от кариеса,
  • снимать воспаления,
  • укреплять фтором и кальцием.

Ношение ортодонтической системы при неправильной гигиене может спровоцировать развитие кариеса. Чтобы этого не случилось, нужно:

  1. В состав пасты должны входить фтор, кальций, аминофторид, олово.
  2. Фторсодержащая паста (Пародонтакс, Сенсодин) начинает вступать в реакцию только через 5 минут после длительного контакта со слюной.
  3. Кальциевая паста более безопасна (Сплат, R.O.C.S., Новый жемчуг).
  4. Лучше отказаться от высокоабразивных паст, так как они могут повредить эмаль.
  5. Желательно отдать предпочтение пастам с растительными ферментами.

Кроме выбора пасты, еще нужно правильно осуществлять гигиену ротовой полости.

Для этого необходимо:

  • чистить зубы не меньше 3—5 минут;
  • чистить каждый зуб не меньше 10 секунд;
  • отказаться от продуктов с красителями;
  • не стоит потреблять вязкие, тягучие и твердые продукты;
  • после каждого приема пищи полоскать рот;
  • эффективно и аккуратно очищать межзубное пространство.

Ополаскиватели для полости рта

Ополаскиватели выступают в качестве дополнительного удаления налета и остатков пищи. Их лучше применять после каждого приема пищи и чистки.

Чтобы налет правильно и своевременно удалялся, необходимо:

  • за один раз использовать не меньше 20 мл средства;
  • полоскать без перерыва в течение 30 секунд;
  • в процессе полоскания можно обрабатывать и горло;
  • использованное средство сплюнуть;
  • перед процедурой лучше пользоваться флоссом.

Чтобы правильно выбрать ополаскиватель, нужно обращать внимание на состав средства (нежелательно, чтобы в нем были красители).

Также выбранное средство должно бороться с бактериями, снимать воспаление десен. Обязательным моментом выбора ополаскивателя в период ношения брекетов является отсутствие спирта в составе.

Особенности питания

Чтобы не происходило казусов во время ношения ортодонтической конструкции, нужно следовать всего 5 правилам:

  1. Стоит отказаться от тягучей и липкой пищи. К такой группе продуктов относятся все жевательные конфеты, ириски, жевательные резинки, нуга, карамель. Любые продукты, которые могут застревать в элементах системы, могут ее сдвинуть или изменить направление.
  2. Нельзя кусать жесткие продукты. Твердая и жесткая пища также способна изменить натяжение дуг системы. Лечебную нагрузку могут повредить орехи, твердые яблоки, морковь, сухарики, конфеты.
  3. Контролировать температуру продуктов. Резкая смена продуктов может повредить эмали. Нельзя кушать слишком горячие или холодные продукты. Эмаль может стать слишком чувствительной, если в ней появляются трещины.

    Детали брекет-системы также могут попасть под воздействие температуры. Особенно активно реагируют на смену температуры термочувствительные детали. Такие материалы могут потерять свое свойство, растянуться или наоборот сузиться.

  4. Выбирать продукты без содержания красителей. Если брекет-система керамическая, то это правило очень важное. Не стоит потреблять свеклу, ягоды, сладкие газированные воды, чай, кофе, варенье, мороженое с красителями и т. д.
  5. Лучше отказаться от алкоголя. Алкоголь пересушивает слизистую оболочку, поэтому это может спровоцировать развитие бактерий. Ликер, алкогольные коктейли, вина – все это дополнительно окрашивает поверхность эмали и самой системы.

Твердые продукты можно измельчать, но, все же, с орехами, карамелью и алкоголем лучше повременить.

В видео представлена дополнительная информация по теме статьи.

Отзывы

Если данная тема вам близка, и вы хотите поделиться своими советами, то оставляйте отзыв в комментариях к этой статье. Будем рады узнать новые методы ухода за брекетами от наших читателей.

Источник: http://zubovv.ru/ortodontiya/breketyi/osnovyi-uhoda-v-period-lecheniya.html

Как чистить зубы с брекетами правильно зубной щеткой с пастой, ершиком и т.д

Чистить зубы с брекетами следует намного тщательнее, чем обычные. Поскольку во рту вследствие наличия брекет-системы много труднодоступных мест, то для чистки требуется применять специальные приспособления (щетки, пасты, ершики и т.д.).

К тому же, чтобы не повредить эмаль зубов и не повредить скрепленный ряд, следует знать, как правильно это делать.

Какие инструменты нужно использовать?

Для тщательного ухода за ротовой полостью требуется приобрести следующие специальные инструменты:

  • Ершики. Применяются для удаления пищевых остатков и налета из мест, куда трудно подобраться, щелей между зубами и участков между самой конструкцией. Чистить ершиком требуется вращением его по часовой стрелке, движения должны быть возвратными. После двух недель применения их требуется менять.
  • Ортодонтическая щетка. У нее необычный вид: V-образная форма выреза в середине и тонкая шейка. Чтобы почистить зубы под дугой, нужно выдавить на щетку немного пасты и круговыми действиями произвести чистку.
  • Ирригатор. Это устройство, подающее струю воды или раствора под давлением для очищения межзубных промежутков. Помимо этого, устройство помогает усилить кровообращение в тканях зуба и массировать десна.
  • Однопучковая щетка. Похожа по форме на букву «Г» – это рукоятка с небольшим пучком ворса на конце. Ею очищают участки между брекетами, зубных щелей и бороздок десен. Использование данной щетки снижает кровоточивость десен и не дает возможности скоплению налета.
  • Зубная нить. Требуется для очистки пространства между скобами, зубами. Очищать ею следует все места, до которых трудно добраться, ничего не пропуская. Брать необходимо нить с жестким основанием, пропитанную средством против бактерий и минералами для лучшего обеззараживания полости рта.
  • Паста. Должна иметь много фтора, фосфора, хлорида цинка, карбоната кальция и других полезных веществ. У нее не должно быть отбеливающих свойств, чтобы при снятии системы на зубах не появились желтые пятна.
Читайте также:  Отбеливающий гель для зубов: как выбрать и чем он опасен

Зубные нитиСпециальная зубная пастаИрригаторыОднопучковая щеткаОртодонтическая щеткаЕршики

Кроме этого необходимо купить специальные стоматологические растворы для ополаскивания.

Как проводить процедуру чистки зубов правильно?

Чистка зубов самостоятельно, когда стоят брекеты, требует определенной осторожности. Она является достаточно прочной, но в ней есть и хрупкие элементы. Перед процедурой лучше снять съемные детали.

Ортодонтическая щетка и паста

На щетку следует давить сильно, чтобы происходило максимальное проникновение щетинок и качественное очищение

Вся процедура происходит с соблюдением следующего алгоритма:

  1. На щетку выдавить обычное количество зубной пасты.
  2. Сначала обработать щеткой верхнюю челюсть, двигаясь по горизонтали с внешней стороны. Затем перейти на нижнюю челюсть.
  3. Поставив ее под углом 45 градусов относительно десен, круговыми движениями прочищать участок у основания зуба – около десен.
  4. Чистка кронштейнов. На щетку следует давить сильно, чтобы происходило максимальное проникновение щетинок и качественное очищение.

Практический совет: Как только вам установят брекет-систему, проконсультируйтесь со стоматологом о дальнейшей чистке зубов. Специалист, видя и зная в точности конструкцию, даст несколько советов, как почистить зубы, не повредив дуги.

Ершик

Ершиком прочищают участки, которые тяжело достать после обработки ортодонтической щеткой

Им прочищают участки, которые тяжело достать после обработки ортодонтической щеткой.

Для очистки необходимо проделать следующее:

  1. Нанести на ершик небольшое количество зубной пасты.
  2. Поместить инструмент под дугу в области межзубного пространства.
  3. Вращательно поступательными действиями ершика требуется хорошо очистить участки под дугой.

Далее вынимают из дуги ершик, споласкивают его и вновь наносят зубную пасту, поместив инструмент уже за зубами. Таким образом прочищаются все межзубные пространства – в отдельности, с каждым разом нанося пасту.

Однопучковая щетка

Примкните инструментом к одному участку межзубного пространства, и очистите его вращательными движениями

Ее применяют для очистки замков и дуг конструкции, как сверху, так и снизу на обеих челюстях.

Также вращательными движениями очищаются все поверхности в труднодоступных участках.

Выполните следующие действия:

  1. Нанесите небольшое количество пасты на щетку.
  2. Примкните инструментом к одному участку межзубного пространства, и очистите его вращательными движениями.
  3. Промойте щетку и повторите действия, перейдя к другому участку.

Это важно: После каждой обработки отдельного участка необходимо тщательно отмывать инструмент. Пренебрежение правилом приведет к некачественной очистке зубов.

Зубная нить

Зубной нитью удобно чистить участки между скобами и дуги

Флосс – так называют зубную нить, которую помещают в зубную щель с последующей прочисткой труднодоступного места и всей поверхности зуба.

Также нитью удобно чистить участки между скобами и дуги. Чистка производится нитью, находящейся в вертикальном положении.

Для обработки выполните действия:

  1. Оторвите нить размером в 20 см. Поместите флосс под дугу.
  2. Если предполагается очищение верхнего ряда, края флосса оберните вокруг больших пальцев обоих рук.
  3. Начните очищение с межзубного пространства. Затем перейдите к поверхности зуба.

Пользоваться нитью следует, как и с вышеуказанными средствами – каждый отрезок используется для одного участка.

Ирригатор

Ирригатор является тем устройством, с которым проще всего очищать зубы при наличии брекет-системы

Раствор ополаскивателя или простой воды подается под давлением, очищаются зубы и детали брекет-системы. Одновременно во время процедуры производится массаж десен.

Для этого необходимо проделать следующее:

  1. Разобраться в инструкции ирригатора.
  2. Налить в резервуар воду с добавлением небольшого количества средства для очистки зубов.
  3. Включить ирригатор и, постепенно перемещаясь от зуба к зубу, осуществить чистку.

Дополнительные процедуры после чистки

С брекет-системой следует провести дополнительные очистительные процедуры сразу после чистки зубов указанными выше инструментами.

Ополаскивания

Они требуются для лучшего удаления остатков пищи и налета. Проводить процедуру необходимо после каждой чистки и каждой трапезы.

Для качественного проведения ополаскивания необходимо применять не менее 20 мл раствора и полоскать не менее 30 секунд.

Средство после полоскания необходимо сплюнуть. Перед ополаскиванием провести чистку зубной нитью.

Средство для ополаскивания не должно содержать красители или спирт.

В средстве должно присутствовать антибактериальное и противовоспалительное вещество. Подойдут такие средства, как Лакалют, Лесной бальзам, Мирамистин.

Обработка брекетов воском

Элементы брекет-системы обрабатываются воском, если они ранят слизистую полости рта и язык, или у пациента начинаются проблемы с дикцией.

Специальный воск выдают в клинике после установки брекетов, а также средство можно купить в аптеке. Комочек воска взять и размять между пальцами, затем прилепить его к мешающей детали и растереть по всей поверхности.

Профессиональная чистка

Стоматолог поможет удалить все бактерии и остатки еды в креплениях системы и всей полости

Самостоятельно проводить гигиену зубов с брекетами не всегда получается качественно. Специалисты советуют делать профессиональную чистку в клинике в два месяца один раз.

Стоматолог поможет удалить все бактерии и остатки еды в креплениях системы и всей полости. Он поможет избавиться от черных пятен на зубах и сохранить им здоровье.

Сеанс профессиональной чистки делается при помощи лазера, отбеливателя, ультразвука и химического состава. После всего зубы обрабатываются лаком, чтобы эмаль насыщалась фтором.

Поэтапная инструкция чистки представляется следующим образом:

  1. При визуальном осмотре стоматолог определяет места минерализованного налета на зубах, который впоследствии ведет к кариесу. Зубы покрываются красителем и по окрашиванию можно определить – свежий налет или застарелый.
  2. Самый надежный метод – это чистка ультразвуком и выполняется она аппаратом – скалер. Действуя аппаратом, специалист мягко и безопасно удаляет твердый зубной налет, камни и бляшки. Во время процедуры не повреждаются десны и зубная эмаль.
  3. Полирование зубной эмали, чтобы образовавшаяся шероховатость не накопила еще больше бактерий.

Профессиональная чистка помогает удалить бактерии и налет на долгое время. Но часто проводить ее не рекомендуется.

Цены на чистку зависят от статуса клиники. Ультразвуковая стоит – 1500-3000 рублей, а лазерная будет дороже – от 3000 рублей. Профессиональная чистка зубов может длиться от 20 минут до 1 часа.

Особенности чистки

Поскольку брекеты подразделяются на фиксированные и съемные, особенности их очистки имеют несколько отличительных моментов.

Брекеты фиксированные

Правильная чистка зубов с фиксированными брекетами избавляет от множества осложнений

Правильная чистка зубов с фиксированными брекетами избавляет от множества осложнений. Здесь есть необходимость применения не только щетки, но и других приспособлений.

Последовательность применения инструментов при чистке следующая:

  • ортодонтическая щетка;
  • ершик;
  • зубная нить;
  • ирригатор.

Вся процедура длится 15-20 минут. Использование всех приспособлений дает возможность провести качественную очистку.

Брекеты съемные

При такой конструкции системы чистка похожа на обычную. Съемные детали чистятся отдельно. Они позволяют ухаживать за зубами и системой более качественно.

Сначала проводится простая чистка, затем применение зубной нити. Если требуется, то проводится ополаскивание или применение ирригатора. Съемная конструкция чистится теми же приспособлениями, что применялись для чистки зубов.

Советы специалистов

Стоматологи советуют соблюдение следующих рекомендаций:

  • При чистке необходимо больше времени уделять зубным щелям и труднодоступным участкамОбрабатывать зубы после каждой трапезы, но не позже, чем через 15 минут. Иначе остатки еды начинают разлагаться, а это губительно действует и на эмаль зубов и на покрытие брекетов.
  • Для укрепления эмали и насыщения зубной ткани минералами, требуется применять пасту, имеющую в составе фтор и кальций.
  • Необходимо больше времени уделять зубным щелям и труднодоступным участкам. Запрещается применять острые предметы: иголки, булавки и т. п.
  • Во время терапии рекомендуется делать упор на употребление продуктов, богатых магнием, кальцием, витамином С. Они помогают исключить возможность патологии зубов и десен.
  • Рекомендуется всегда иметь при себе зубную нить, ершик и ирригатор. Если придется поесть вне дома, то будут инструменты, чтобы обработать зубы вместе с брекетами.

Кроме этого, следует следить за температурой пищи – нельзя есть сильно горячую или слишком холодную еду, разница температур разрушает эмаль.

Не стоит употреблять вязкие продукты, потому как они смогут сместить конструкцию. Твердые продукты тоже нежелательны – могут повредить брекеты.

Интересные вопросы

Необходимо следовать всем правилам ухода за брекетами, тогда, после их удаления вас порадует не только ровные зубные ряды, но и белые и здоровые зубы.

Источник: https://dentoland.com/gigiena/chistka/s-breketami.html

10 рекомендаций по уходу за брекетами после установки!

Установка брекетов уже многие годы остается единственным щадящим способом для исправления прикуса и придания человеку красивой ровной улыбки. По статистике, 90 % пациентов нуждаются в той или иной степени исправлений. Установка специальных систем позволит справиться с проблемой, не вызывает дискомфорта и выглядит достаточно привлекательно.

Уход за брекетами после установки

По выбору пациента, могут быть установлены любые брекеты: лигатурные, безлигатурные, пластиковые, сапфировые.

У профессиональных ортодонтов существует многостраничный каталог со всевозможными вариантами. Установленные конструкции представляют собой дополнительные препятствия для нормального ухода за зубами.

Дополнительные мероприятия помогают поддерживать гигиену ротовой полости в хорошем состоянии.

Рекомендуем также прочесть: о элайнерах для выравнивания зубов их видах и ценах

Правильный уход за брекетами после установки

Каждый вид устанавливаемых систем имеет свои особенности в уходе. Стоматолог обязан посоветовать пациенту лучшее оборудование и ознакомить с правилами чистки и заботы за брекет-системой. Существуют непреложные требования, которые характерны для всех типов конструкций.

Если вы носите брекеты, не забывайте за ними тщательно ухаживать, это важно!

Тщательность очистки

Результат неудовлетворительной гигиены, налёт постепенно разрушает эмаль зуба

Металлические и пластиковые элементы, приклеенные к зубам, являются дополнительными очагами, где могут образоваться скопления бактерий.

Дужки способствуют застреванию частиц пищи. Полноценная очистка имеет важное значение. В период ношения брекетов частота гигиенических процедур должна увеличиться. В идеале.

Зубы нужно чистить после каждого приема пищи, но не реже 3-х раз в день.

Полоскание рта

Регулярные полоскания водой, специальными средствами или лекарственными растворами позволит очистить пространство между зубами и металлическими частями от остатков. Также полоскания укрепляют дёсны и снимают болевые ощущения в первые дни использования брекетов.

Полоскание полости рта обеспечит удаление остатков еды с брекетов, а также снимет болевой синдром

Использование щеточки

Одно из специальных приспособлений, которое помогает очищать металлические элементы системы. Щеточка имеет сменные насадки, которые нужно менять каждые два месяца. Она компактна, и её можно носить всегда с собой. Всего несколько минут понадобится, чтобы очистить металл от пищевых частиц.

Насадки на щетку для чистки брекетов

Флосс

Зубная нить становится самым важным инструментом для чистки пространства между зубами, куда не доберется зубная щетка.

Флосс необходимо использовать как минимум один раз в день, желательно перед сном

Исключаем твердую пищу!

Твердая пища может навредить брекетам

Керамическая брекет-система очень прочная, но и хрупка к внешнему воздействию. Прием очень твердой пищи способен нарушить геометрию лигатуры, сорвать с места крепления. В период ношения нужно полностью исключить из употребления орехи, сухарики, твёрдые овощи и фрукты, жесткое мясо.

Читайте также:  Кариес корня зуба: симптомы, причины возникновения, лечение

Исключаем клейкую еду!

Употребление свежей сдобы, шоколада, пастилы, варенья, жевательных резинок и конфет способны навредить больше, чем вам кажется. Кроме концентрации углеводов и отложения сахара, части пищи приклеиваются к брекетам. Очистит их затем – тот ещё вызов.

Употребление клейкой пищи так же стоит исключить

Не употребляем красящих продуктов!

Красители негативно воздействуют на зубную эмаль, а так же окрашивают пластиковые элементы

Установив систему выравнивания зубов, стоит заботиться об окрашивании эмали и пластиковых элементов.

Очистка зубов от налета потребует полного демонтирования всех элементов. А это дополнительный стресс для вас и тканей ротовой полости.

Так что исключаем полностью курение, употребление кофе, вина и прочих продуктов с искусственными и натуральными красителями.

Проверка крепления

Каждое утро после гигиенических процедур нужно провести «диагностику» брекет системы. Пальцами дотрагивайтесь ко всем элементам. Если хоть один из них начинает пошатываться – обращаемся к врачу. Сдвиги и отклонения могут свести на нет всё лечение.

Ирригатор

Наилучший способ очищать ротовую полость – использовать домашний или портативный ирригатор. Под напором тонкой струи воды можно эффективно провести все процедуры по удалению остатков пищи, удалить зубной налет и каменные образования на ранней стадии.

Профессиональный уход

Даже выполняя все правила и требования, нужно периодически посещать стоматолога. С помощью оборудования врач сможет провести все гигиенические процедуры с применением лекарственных препаратов.

Кроме этого можно очистить участки ротовой полости, которые недоступны в домашних условиях.

Учитывая, что только 10% пациентов полностью выполняют все предписания, профессиональный уход становится единственным надежным средством.

Правила ухода за брекет системами

Правильный полноценный уход за брекет-системой позволит сохранить здоровье и красоту зубов. Чистые, блестящие металлические поверхности придают дополнительное сияние улыбке. Ухоженные зубы и брекеты позволят пациенту чувствовать себя раскрепощенно и уверенно.

Источник: https://DentConsult.ru/brekety/ukhoda-za-breketami-posle-ustanovki.html

Как с установленной брекет-системой чистить зубы, чтобы сохранить их здоровыми

Мучает вопрос как чистить зубы с брекетами?

Ортодонтическое лечение поможет Вам через некоторое время обзавестись идеально ровными зубами. Конечно, правильный прикус – это хорошо, но не менее важно сохранить ваши зубки здоровыми.

Как известно, гигиена полости рта является основой или, так сказать, фундаментом здоровья зубов.

Поэтому в этом материале мы расскажем Вам о том, как чистить зубы с брекетами, чтобы после снятия ортодонтического аппарата не пришлось обращаться к стоматологу-терапевту для лечения кариеса и устранения других возможных проблем.

Важно

Внимательно рассмотрите на своем отражении в зеркале брекет-систему, установленную во рту.

Вы увидите, что в этой конструкции присутствует множество укромных местечек просто «идеально» приспособленных для застревания остатков пищи.

Но кроме этой напасти есть ещё одна – чистка зубов с брекетами существенно усложняется за счет наличия трудно очищаемых мест во рту, появившихся из-за установленной брекет-системы.

Когда вы носите брекеты чистить зубы необходимо минимум 3 раза за день. Но было бы идеально делать это после каждого приема пищи. Ведь её остатки начинают оказывать негативное влияние на зубную эмаль практически сразу после того, как вы поели. А так как на зубах с брекетами остатков пищи всегда существенно больше, чем на зубах без брекетов, то и влияние это значительно сильнее.

Кроме того не следует забывать о своем внешнем виде. Следы вкусного обеда, застрявшие в «лабиринтах» брекет-системы привлекательности не добавят.

Аксессуары для чистки зубов с установленной во рту брекет-системой

Если вы хотите сохранить зубы здоровыми, обойтись одной лишь зубной щеткой вряд ли получится. После установки брекетов, вам придется существенно расширить набор средств и инструментов для гигиены полости рта.

Так выгляди набор средств гигиены брекетоносца

  • Во-первых, это ортодонтическая зубная щетка. От традиционной она отличается наличием V-образного выреза посередине, благодаря которому удается более тщательно очистить зубы вокруг дуги и брекетов.
  • Во-вторых – специальные ершики. Они предназначены для очистки зубных промежутков и частей брекет-системы. Бывают различных размеров и формы.
  • В–третьих – флосс и суперфлосс. Это зубная нить для очистки межзубных промежутков. Советуем приобретать суперфлосс, так как чистить зубы с брекетами удобнее суперфлоссом (его легче заводить в промежутки брекет-системы, а переменная толщина на длине нити лучше и быстрее вычищает зубы и брекеты).
  • В четвертых – ирригатор. Специальный прибор, подающий тонкой струйкой воду или специальную жидкость вод давлением, и таким образом очищающий межзубные промежутки. Эта достаточно дорогая вещь, поэтому купить ирригатор можно, но необязательно. Просто без него качественно чистить зубы с брекетами будет несколько сложнее.
  • В-пятых – различные стоматологические косметические средства. Фторосодержащие зубные пасты и жидкости для полоскания рта.

Воск для брекетов или что рекомендуется купить в аптеке начинающему брекетоносцу.
Зубные щетки для чистки брекетов — рассказываем о необходимых для брекетоносца аксессуарах.

Советы и рекомендации по гигиене зубов и полости рта

А теперь перейдем непосредственно к советам и инструкциям о том, как чистить зубы с брекетами:

  1. Сначала нужно поработать щеткой

    Возьмите зубную пасту, желательно содержащую фтор, и зубную щетку со щетиной мягкой или средней по степени жесткости. Щетку можно использовать обычную, но лучше специальную ортодонтическую, которая имеет вырез посредине. Этот вырез способствует лучшей очистке как самих зубов, так и составных частей брекет-системы.

  2. Если ортодонт оборудовал вашу брекет-систему дополнительными съемными элементами (эластичными резинками или тягами), то снимите их перед началом гигиенической процедуры.
  3. Щетку размести под углом 45 (сорок пять) градусов по отношению к десне и круговыми движениями почистите вдоль линии десен в месте их соприкосновения с зубами.
  4. Затем специальным ершиком

    Чистите каждый зуб как минимум 10 (десять) секунд. Уделяйте должное внимание как внешней, так внутренней и жевательной поверхности зуба. Переходите к следующему по порядку, так вы не пропустите ни одного зуба.

  5. Аккуратно почистите сами кронштейны. Надавливайте на них достаточно сильно, чтобы щетинки проникли вокруг брекета и максимально полно очистили его.
  6. Также пройдитесь по дуге брекет-системы. Убедитесь, что очистили её со всех сторон.
  7. И, наконец, в ход пускайте нить

    После этого воспользуйтесь зубной нитью – флоссом или супер-флоссом. Это поможет справиться с застрявшими кусочками пищи в самых труднодоступных местах. Вместо зубной нити, а лучше в дополнение к ней применяют специальные ершики. Они отлично справляются с очисткой межзубных промежутков из труднодоступных мест под дугой.

  8. В завершение прополощите рот специальной жидкостью-ополаскивателем для полости рта.

Маленькие хитрости, которые, возможно, облегчат вашу жизнь

Как устанавливают брекеты — подробный рассказ о том, как ставят брекет-систему.

Мы рассказали Вам как чистить зубы с брекетами, но напоследок дадим ещё несколько рекомендаций которые помогут упростить ежедневные гигиенические манипуляции во рту.

  • Можете приобрести специально ручное зеркальце с выпуклой отражающей поверхностью. Для него характерно увеличивать изображение отражающихся объектов. С помощь такого зеркала время от времени контролируйте процесс чистки, пытаясь рассмотреть мелкие остатки застрявшей пищи.
  • Если у вас возникли трудности с приобретением специальной ортодонтической щетки, то можете сделать её подобие из обычной. Просто подрежьте щетину вдоль середины щетки в форме буквы V. Сделать это можно обычными маникюрными ножницами.
  • Посреди процедуры чистки можно хорошенько прополоскать рот. Вода помогает вымыть уже «растормошенные» зубной щеткой остатки пищи. Кроме того, вода растворяет и ослабляет зацепление тех остаточков еды, которые не поддались выполаскиванию. Это облегчит дальнейшую чистку как зубов так и брекетов, а также положительно скажется на качестве этой гигиенической процедуры.

Источник: http://MirBreketov.ru/kak-chistit-zuby-s-breketami/

Правила чистки зубов и брекетов: как проводить регулярную гигиену

25.04.2017

Перед установкой брекетов нужно детально проконсультироваться с лечащим ортодонтом о том, какие средства ухода лучше использовать, что стоит приобрести в первую очередь.

Минимальный набор, который потребуется для ухода за зубами и брекетами – это зубная щетка (обычная, ортодонтическая и монопучковая), зубная паста, тонкие ершики и ополаскиватель для полости рта.

Дополнительные средства – это ирригатор и зубная нить.

Как проводить ежедневную гигиену

Утром и вечером:

  1. нанести на обычную или ортодонтическую V-образную щетку (предварительно смочив ее водой) небольшое количество специально подобранной зубной пасты. Обычной щеткой вертикальными движениями почистить внутреннюю и внешнюю поверхность зубов над и под брекетами. Следом провести очистку самой брекет системы.

    При использовании специальной щетки – проводить горизонтальные движения (чтобы в углублении щетинок оказывалась брекет-система). Длительность чистки – не менее 2-3 минут,

  2. нанести небольшое количество пасты на монопучковую щетку – ею очистить все выступающие элементы брекет-системы, т.е. пластинки, расположенные на зубах. Осторожно, без надавливания.

    Такая щетка специально разработана для очистки элементов и деталей брекет-системы,

  3. ершики применяются после завершения основной гигиенической процедуры: тонкие щетинки заводятся под дугу брекет-системы и располагаются вдоль зубов. Следует проводить вертикальные движения, можно также немного крутить ершик.

    Очень важно, чтобы данное средство гигиены было подобрано правильно – чуть меньше по размеру, чем расстояние от дуги до поверхности зубов, иначе возможно повреждение конструкции,

  4. ирригатор позволяет провести окончательную очистку всей полости рта от бактерий и налета.

    Необходимо выбрать нужный режим и постепенно направлять струю воды на зубы и десны, уделяя особенное внимание промежуткам между зубами. Не следует направлять сильный поток воды непосредственно на место крепления пластинок на зубах – это может привести к их отклеиванию,

  5. ополаскиватель для полости рта используется на завершающем этапе.

    Прополоскать рот небольшим количеством средства в течение 1-2 минут. После полость рта водой не ополаскивать – на зубах образуется специальная защитная пленка, поэтому прием пищи должен быть не ранее чем через 20-30 минут.

После каждого приема пищи:

Как правило, мы питаемся вне дома – на работе, в кафе, поэтому гигиенический набор при наличии брекет-системы на зубах, обязательно должен быть у вас с собой. Средства гигиены необходимо хранить в специальном защитном футляре для того, чтобы на них не скапливались бактерии и пыль.

Средства гигиены, которые используются после едыгигиена проводится домагигиена проводится ВНЕ дома
  • межзубной ершик,
  • зубная нить (флосс),
  • ирригатор,
  • ополаскиватель для полости рта.
  • межзубной ершик,
  • зубная нить (флосс),
  • ополаскиватель для полости рта.

Очищение зубов и брекетов следует проводить после еды, даже если вы съели всего одно печенье. Но использовать щетку с пастой не обязательно – их применения достаточно двух раз в день, утром и вечером, когда скапливается максимум налета.

Порядок проведения процедуры следующий:

  1. прополоскать полость рта водой,
  2. воспользоваться ирригатором (по возможности),
  3. воспользоваться ершиком и/или зубной нитью,
  4. прополоскать рот ополаскивателем.

При наличии брекетов зубной нитью необходимо пользоваться очень осторожно – один кончик необходимо завести между зубами, захватить его с обратной стороны и двигать только вперед назад, тем самым извлекая остатки пищи.

Возможен и другой вариант – чтобы прочистить весь промежуток, а не только его часть в области десны, нить следует продеть под дугой, аккуратно завести между зубами и двигать ее уже вертикально, от десны к краям зубов.

Важные особенности проведения регулярной гигиены

  1. утром чистить зубы до завтрака (иначе бактерии, которые скопились за ночь, попадут в желудок), вечером – после всех приемов пищи,
  2. длительность проведения гигиенических процедур – не менее 10 минут,
  3. проводить очищение зубов и брекетов нужно не позднее 15 после приема пищи – по истечении этого времени начинается процесс разложения продуктов и образования налета,
  4. чистку проводить аккуратными движениями, без надавливания,
  5. если во время гигиенической процедуры произошло повреждение системы или отклеивание брекетов, необходимо как можно быстрее обратиться к врачу,
  6. каждые 3-6 месяцев необходимо проводить комплекс профессиональной гигиены у стоматолога для более тщательного очищения зубов и брекетов, профилактики кариеса и воспаления десен.

Отзывы пациентов о том, как чистить зубы с брекетами

«У меня все средства гигиены заменил ирригатор – купила 2 шт недорогих, один у меня на работе постоянно жил, другой – дома. В сумочке ершики и ополаскиватель. С зубной нитью так и не подружилась, тяжеловато ею пользоваться. Вообще, брекеты конечно, дисциплинируют – если не хочешь, чтобы зубы после них были серыми, то чистить приходится и делаешь это очень тщательно, по другому никак!»

Ольга Петрова, г. Москва

«Я не знаю как остальные чистят, но у меня 2 раза скобы отклеились! Первый раз от щетки, второй от зубной нити. Толи врач у меня такой попался, что плохо их на место поставил, толи у меня руки такие. Но я уже устала постоянно к врачу своему гонять, чтобы он на место мне все поставил. Хоть вообще чистить переставай!».

Marina, 24 года

«Я раньше чистила орто щеткой, после каждого приема + паста + ирригатор + однопучковая щетка. Сейчас уже ко всему спокойнее отношусь, и после еды у меня этот арсенал заменился только на ершики, нить изредка и зубочистки. Ну и ополаскиватель добавляю обязательно по утрам и вечерам».

Сашулька, из переписки на форумах

Популярные вопросы и ответы о чистке зубов с брекетами

Что будет, если не чистить брекеты несколько суток?

В таких ситуациях ничего критического не произойдет, но нужно понимать, что вовремя не удаленный налет превращается в твердый камень, самостоятельно снять который невозможно.

Он провоцирует развитие кариозных процессов, разрушение зубной эмали, что особенно обостряется при наличии брекет-системы.

При регулярных пропусках гигиенических процедур после снятия брекетов придется столкнуться с запущенными стадиями кариеса, воспалением десен и вместо красивой улыбки можно получить больные зубы. С такими последствиями рисковать не стоит.

Можно ли в процессе чистки повредить брекеты?

Совет

Повредить элементы брекет-системы с помощью щетки или ершика можно, поэтому проводить чистку следует аккуратно, без чрезмерного давления, чтобы пластинки не отклеились от поверхности зубов, не нарушилось положение лигатур и целостность замкового крепления.

Что делать, если во время чистки зубов отклеился брекет?

Если врач обучил вас тому, как можно разъединить дугу и пластинки, то скобу необходимо осторожно снять. Если брекет отклеился не полностью, предпринимать самостоятельно никаких действий не нужно – следует оперативно попасть на прием к своему лечащему врачу. Ни в коем случае не следует использовать обычный клей (он токсичный) или иные средства, например, жевательную резинку.

Источник: https://drbreket.ru/pravila-chistki-zubov-i-breketov/

Как чистить зубы с брекетами: фото, видео

Чтобы исправить прикус и выровнять зубы, которые неправильно растут, стоматологи устанавливают взрослым или детям брекеты. Ортодонтическое приспособление нужно носить достаточно длительно, чтобы достичь необходимого варианта.

Но с появлением такого приспособления во рту, у человека возникают новые проблемы, среди которых основную роль занимает момент гигиены полости рта. Металлические и керамические брекеты крепятся на передней части коронок, что значительно усложняет процесс ухода за ротовой полостью.

Это не значит, что стоит запустить личную гигиену или чистить зубы абы как, просто нужно научиться ухаживать за ними, когда во рту присутствуют подобные приспособления.

Почему так важен правильный уход за зубами

Чистка зубов с брекетами – это очень важный и крайне необходимый момент. Эти приспособления прикрепляются к зубам разными креплениями, под которыми могут собираться частички пищи, активно развиваться вирусы и бактерии. Да, процедура чистки будет достаточно сложной и длительной, но выполнять ее необходимо по следующим причинам:

  • чтобы запах изо рта был свежим и приятным;
  • для сохранения чистоты и здоровья зубов;
  • для устранения вредоносных микроорганизмов, которые могут принести вред не только зубам, но и всему организму.

Процесс чистки зубов с брекетами, если он организован правильно, займет немного времени и потребует усилий. Прежде, чем приступать к процессу чистки, человек должен правильно подобрать средства гигиены и обсудить все нюансы выполнения процедуры со своим стоматологом.

Правильный подбор средств гигиены – залог успеха

Как правильно чистить зубы с брекетами нужно узнать еще до того момента, как это приспособление окажется в ротовой полости. Чтобы процесс очистки ротовой полости был правильным и эффективным, нужно выбрать соответственные средства гигиены. Подбирая гигиенические приспособления, стоит руководствоваться такими правилами:

  • для очистки полости рта стоит использовать ирригаторы – помогают эффективно снять зубной налет, сохранить целостность эмали, предотвратить развитие зубного камня (прибор бывает электронным или ручным, чистит зубы с помощью подачи потока специальной жидкости);
  • покупать только ортодонтическую зубную щетку, которая имеет способность тщательно очищать скобы и замки брекетов;
  • использовать так званые монопучковые щетки, которые имеют насадки, состоящие из длинных синтетических волокон, что помогает очистить остатки пищи в межзубном пространстве;
  • дополнительно покупать специальный ершик для очистки зубов – цилиндрический, изогнутый или конический;
  • использовать специальную зубную нить;
  • после чистки, обязательно применять средство для полоскания, которое поможет убить всех бактерий;
  • при выборе зубной пасты, нужно сразу же отбросить варианты, имеющие отбеливающий эффект.

Подобрав средства гигиены правильно, можно очистить зубы с брекетами полностью, что будет способствовать сохранению их красивого внешнего вида и здоровья.

Технические моменты чистки зубов с брекетами

Как чистить зубы с брекетами должны знать те, кто планирует пользоваться именно этим корректирующим приспособлением. Нужно соблюдать все технические правила чистки, чтобы не повредить ни брекеты, ни зубы. Люди, которые носят брекеты, должны чистить зубы по следующим правилам:

  • проводить процедуру необходимо трижды в сутки;
  • время, которое требуется на полную очистку ротовой полости, не должно составлять меньше, чем 20 минут;
  • схема чистки зубов должна быть разработана стоматологом, пациенту необходимо ее четко придерживаться;
  • наличие на брекетах съемных деталей является сигналом о том, что перед чисткой их необходимо снимать, полоскать рот чистой водой перед проведением процедуры;
  • начинается процесс очистки полости рта с верхнего зубного ряда;
  • при чистке, зубная щетка должна выполнять движения в горизонтальном положении;
  • каждый зуб прочищается не менее 30 секунд, а зубной ершик используется для межзубных щелей;
  • после чистки щеткой и ершиком, рекомендуется использовать ирригатор, которым нужно пользоваться в течении 5 минут;
  • последний этап очистки – манипуляции с зубной нитью.

Если все технические процедуры завершились, человеку стоит взять ментоловый или эвкалиптовый ополаскиватель и применить его по назначению.

Это основные правила чистки зубов, которые используются в период ношения брекетов, дополнительные детали, которые касаются норм гигиены, можно узнать у своего стоматолога.

Фото чистки фронтальной группы зубов

Как очистить зубы перед установкой брекетов

Чистка зубов перед брекетами обязательно должна быть профессиональной. Перед тем, как установить это корректирующее приспособление, человек должен очистить зубы у стоматолога. Процесс профессиональной чистки проходит следующим образом:

  • в зависимости от чувствительности зубов пациента, врач подбирает метод воздействия для проведения эффективной очистки;
  • специалист использует химические вещества, лазерную или ультразвуковую методику очистки;
  • чтобы избежать болезненных ощущений, врач обрабатывает зубы пациента фторсодержащим раствором;
  • проводится процедура воздействия на проблему и выполняется легкое отбеливание зубов.

Очистка занимает немного времени, но она полностью избавляет от зубного налета и камней, является хорошей профилактикой кариеса и хорошо подойдет тем, кому должны установить брекеты.

Фото чистки боковой группы зубов с брекетами

Можно ли проводить профессиональную очистку, если брекеты уже во рту

Профессиональная чистка зубов после брекетов, до их установки или во время использования является не только возможным, а и крайне необходимым моментом. Если человек носит брекеты, то он смело может обращаться в зубную поликлинику, чтобы ему провели профессиональную чистку. Выглядеть этот процесс будет примерно так:

  • пациенту снимают брекеты;
  • проводится подготовка к профессиональной очистке;
  • врач проводит все этапы чистки зубов и после этого ставит брекеты на свое место.

Такая процедура будет немного длительной, но позволит избежать кариеса и других неприятностей, которые могут возникнуть с зубами.

Что еще нужно знать людям, которые носят брекеты

Устанавливая в стоматологическом кабинете брекеты, человек должен понимать, что если он выберет металлический вариант, то уход за зубами будет гораздо дольше и сложнее.

Пластиковые или керамические брекеты в плане ухода намного практичнее, но такие варианты обойдутся дороже. Если неправильно ухаживать за металлическими брекетами, это может привести к тому, что испортится зубная эмаль и начнется кариес.

Кроме того, зубы могут приобрести неприятный желтый оттенок и потом их еще долго придется отбеливать.

Чтобы чистка зубов была проще и продуктивнее, человек, который носит брекеты, должен принять во внимание еще и следующие вещи:

  • нужно временно отказаться от твердой, слишком холодной или горячей пищи;
  • нельзя употреблять газированные напитки, которые содержат в своем составе красящие компоненты;
  • запрещено использовать жевательные резинки;
  • нужно использовать все гигиенические приспособления, которые очищают полость рта, чтобы процедура была высокоэффективной.

К примеру, чистка зубной нитью при брекетах поможет устранить остатки пищи, которые остались между зубами. Специальная зубная щетка позволит эффективно убрать остатки пищи, ирригатор хорошо справится с тем, что было не под силу щетке, а ополаскиватель убьет все вредоносные микроорганизмы окончательно.

Что может случиться, если пренебрегать этими правилам?

Ухаживать правильно за зубами, на которых установлены брекеты, необходимо в обязательном порядке. Если делать это неправильно или пренебрегать таким важным правилом вообще, если риск столкнуться с такими последствиями:

  • на зубной эмали могут образоваться белые или темные пятна;
  • зубы могут растрескиваться;
  • возникает риск наступления кариеса;
  • могут развиваться различные болезни десен;
  • появляется резкий, неприятный запах изо рта.

Кроме того, если зубная паста подобрана неправильно, даже хорошо налаженный технический процесс очистки может не дать нужных результатов.

Никто не обещал того, что красивую улыбку создать легко. Носить брекеты придется не менее, чем пару месяцев и в этот период ротовой полости требуется особый уход. Если человек сможет подойти к этому вопросу грамотно и ответственно, то он сможет получить ровные, здоровые, красивые зубы.

Чистка зубов с брекетами – это процесс не из простых, но через некоторое время выполнения таких процедур, человек привыкает к этому и такой процесс становится уже привычкой. Главное, выполнять все рекомендации стоматолога четко и своевременно, чтобы результат был максимально положительным.

Обратите внимание

Брекеты – это не на всю жизнь, нужно просто перетерпеть некоторый период, чтобы иметь красивую улыбку и правильный прикус. Да, придется приложить немного усилий для ухода за ротовой полостью, но результат того стоит.

Красивые и ровные зубы, которые не стыдно показать – это визитная карточка успешного человека.

Привлекательная улыбка придется по душе абсолютно каждому, а чтобы ее иметь, иногда приходится терпеть у себя во рту брекеты и очень много времени уделять мерам личной гигиены.

Видео

Источник: http://zubodont.ru/kak-chistit-zuby-s-breketami/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector